Das Trainingspensum innerhalb einer Woche von 35 auf 90 km zu steigern, ist selten eine gute Idee. Auch nicht bei schönstem Wetter, ausnahmeweise mal, Lust auf Laufen und überhaupt.
Am letztem Montag zwickte es bei mir an beiden Schienbeinen.
Nach 2 Wochen Komplettpause werde ich zum Osterlauf wieder in die Laufschuhe steigen.
Ich hoffe, dass die Knochenhaut nur gereizt und nicht schon entzündet ist. So oder so werde ich nächste Woche Sonntag auch noch mal aussetzen.
Mensch Mensch Micha, das war auch unvernünftig. Zu schnell hochgezogen. Das mag der Körper nicht, auch wenn er noch nicht so ausgeleiert ist, wie beim Unterzeichner... Gönn Dir die Zeit. Auf jeden Fall vernünftig. Gute Besserung!!