#1 Volkslauftermine 2012 von Micha 20.07.2012 14:14

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Hallo Zusammen,

Aus aktuellem Anlaß (Nachfrage Lutz wegen weil Aabach-Volkslauf) hier mein
(erhofftes) Restprogramm für dieses Jahr.
Falls nicht wieder nen Muskelriß o.ä dazwischen kommt.

2012-08-05 10km Vinsebeck
2012-08-12 10km Bad Driburg
2012-08-19 10km Aabachtalsperre
2012-08-25 10km Salzkotten
2012-09-01 MT Käselauf
2012-09-07 10km Westenholz
2012-09-14 10km Delbrück
2012-10-27 10km Schiedersee
2012-11-04 ?? Verl

Über Angebote/Nachfrage Mitfahrgelegenheit freu ich mich immer.
Kann auch gerne von den HM'lern sein, auf die 15 Minunten Start
HM vor nach dem 10er kommt es (mir) nicht an.

Grüße,
Micha

#2 RE: Volkslauftermine 2012 von lutz 24.07.2012 22:29

An Micha und Alle
19.08. Wünnenberg HM seht
02.09. Borchen Altenaulauf HM auch ( Heimspiel )
22.09. Lichtenau Wildschütz Klostermann HM evtl. ( bin wg.der € 7,- Startgeld für 'nen Waldlauf ohne Service noch etwas unleidlich )
27.10. Schieder Schiederseelauf 10 km gerne
17.11. Humfeld Lipperland Marathon ein Muß , 35 km matschige Waldwege und zugige Höhen
14.12. Rietberg Adventslauf , eckiger Kurs , aber schön , um den Weihnachtsmarkt wie ein Mitbewerber , nur ohne Profis
wg. fahren muß man kurzfristig schauen
Grüße von der Nordsee ( Wolle , hier is' jetzt trocken und warm bis heiß , bin aber auch 15 km weiter im Westen )
Lutz

#3 RE: Volkslauftermine 2012 von Wolle 24.07.2012 23:20

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Hi Lutz
Menno, hatten WIR ein Glück mit unseren zwei Deich-Wochen... Und dann jetzt das: Diese trockene Wärme, keine Wolken, kein Regen in Sicht auf dem Radar, ... - nicht zum aushalten...
Lach... Genieße die Zeit! Aber pass auf deine blanke Plete auf! Immer schön kühl halten

Und nun (völlig unverbindlich) meine VL-Planungen fürs 2. Halbj 2012, gerne gemeinsam mit anderen HLF:
Fr., 27.07. Funlauf Wewer (PFLICHTVERANSTALTUNG)
Sa., 28.07. - So., 05.08. Libori (“Trainingslager“ mit speziellem Intervalltraining )
So. 12.08. Bad Driburg HM
Sa., 18.08. Köterberglauf Kollerbeck 27 km
Sa., 25.08. Hederauenlauf 10 km
Sa., 01.09. Käselauf 43 km
Fr., 08.09. Westenholz HM
So., 23.09. Trainings-MT Bestwig
So., 07.10. 3-Länder-MT Bodensee

danach mal sehen (Anfang Nov: schneller HM in Verl?!?, Air-Port-Run Ahden?!?, nochn MT oder gar Ultra - zB 50 km Bottrop?!?, GBVL, Silversterlauf Werl>Soest!!)

#4 RE: Volkslauftermine 2012 von Micha 25.07.2012 18:37

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Sehr schön, da seh' ich potentielle Mitfahrgelegenheiten

Als nächstes steht der Fun-Lauf Wewer an.
Mein Physio-Therapeut hat mir immerhin schon wieder 10 km im moderaten Tempo erlaubt.
Juhu...
Wenn es nicht gerade schüttet oder bedrohlich danach aussieht werde ich wohl hin radeln.
Ansonsten können wir uns gerne wegen MFG zusammenschließen.

Grüße,
Micha

#5 RE: Volkslauftermine 2012 von ToM 27.07.2012 08:54

Hinradeln ist eine gute Idee, werde ich dann auch machen.

Ich habe mir übrigens die 16km erlaubt, sofern mich das Wetter nicht grillt.

Man sieht sich oder schaun wir mal,
Torsten

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